Wibracje? Co to są wibracje? No właśnie, gdzieś coś słyszałeś, ale nie przywiązywałeś do tego wagi. Wibracje są ściśle związane z Twoim samopoczuciem: im lepiej się czujesz, tym wyżej wibrujesz.
Co zrobić, żeby się poczuć lepiej? Zapewne zauważyłeś
nie raz, że jeśli Twoje samopoczucie jest dobre, to wszystko wokół jest jakieś takie
pozytywne: pogoda zawsze jest ok (nawet jak pada), ludzie wokół są mili i w ogóle
wszystko układa się pomyślnie. Być może nie zdajesz sobie sprawy, że wszystko układa
się pomyślnie, bo to Ty masz takie nastawienie, bo myślisz pozytywnie, używasz
odpowiednich słów (słów, posiadających wysokie wibracje), jesteś wyspany, wypoczęty…
Gdy nisko wibrujesz, nic się nie udaje, wokół wszyscy są
irytujący i brak Ci celu nawet na najbliższe godziny...To znak, że i Twoje myśli
są bardzo negatywne, a wypowiadane słowa nie wnoszą nic pozytywnego…
Czy pamiętasz, że Twoje
myśli tworzą Twoją rzeczywistość? Myśli, uczucia i wypowiadane słowa są energią,
a energia wibruje wysoko lub nisko. Jeśli większość dnia myślisz tylko
negatywnie, zamartwiasz się, obgadujesz czy przeklinasz, to czego się możesz spodziewać? Czujesz się beznadziejnie. Tylko od Ciebie zależy czy wibrujesz wysoko czy nisko.
A oto kilka wskazówek jak się poczuć lepiej:
- bądź świadomy
swoich myśli, to od Ciebie zależy o czym i w jaki sposób myślisz, jedna myśl
może Cie unieść wysoko, a inna ściągnąć w dół
- wypowiadaj
pozytywne, budujące słowa, wnoszące miłość i radość
- jedz więcej warzyw i owoców, a unikaj cukru
- pij więcej wody, a unikaj alkoholu
- unikaj
tytoniu i narkotyków
- uciekaj jak
najdalej od toksycznych osób, takich, które non stop narzekają i stale im się
coś nie podoba
- przebywaj z ludźmi, którzy Ci dobrze życzą,
z którymi czujesz się bezpiecznie, szczęśliwy i doceniany
- spraw, by
otaczało Cie jak najwięcej ładnych przedmiotów, takich, które sprawiają Ci
radość, gdy na nie patrzysz
- utrzymuj
czystość i porządek wokół siebie
- ćwicz, cokolwiek
sprawia Ci przyjemność: bieganie, pływanie, taniec czy jazda na rowerze; rób to
często, by Twoje ciało było zdrowe, wysportowane i sprawne
A gdy przyjdzie
taki czas, że zupełnie NIC Ci się nie będzie chciało i poczujesz się zdołowany
i nie pomoże nic, co zazwyczaj działało, żeby wstać i
„wrócić do żywych”, to… weź proszę kartkę papieru i długopis i odpowiedz sobie na
poniższe pytania. Tylko to, nic więcej, a gwarantuje Ci, że Twoje wibracje się
podwyższą :)
1.Jak chce się czuć w przeciągu najbliższych dni,
tygodni?
2.Co zaplanuje na najbliższa przyszłość by być
szczęśliwszy?
3.Kiedy czuje się sobą? Kiedy czuje się najszczęśliwszy?
4.Zrób listę rzeczy za które jesteś wdzięczny.
5.Co chciałbym usłyszeć od innych na swój temat?
6.Co mnie inspiruje i daje pozytywny impuls do
działania?
7.”Fajnie by było gdyby…” dokończ zdanie i napisz o tym
więcej.
8.Co sprawiło mi najwięcej radości w ostatnim miesiącu?
9.Za co siebie cenię?
10.Zrób listę
100 rzeczy, które lubisz.
Uważam, że zrozumienie, że tak naprawdę to ode mnie
zależy jak się czuję daje ogromną
wolność.
Powodzenia!
Ellie,
W imieniu ekipy Szeroka Perspektywa Dublin
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz